Lesões no Ombro em Atletas: Causas, Tipos e Tratamentos
O ombro é uma das articulações mais lesionadas no esporte, principalmente em atividades que envolvem arremesso ou contato físico direto.
Estudos mostram que entre 8% e 13% de todas as lesões esportivas envolvem o ombro.
Incidência de Lesões no Ombro por Modalidade
A seguir, confira a porcentagem de atletas profissionais que já sofreram algum tipo de lesão no ombro:
- 🏊♂️ Natação: 66%
- 🏐 Vôlei: 40%
- 🎯 Arremessadores (atletismo): 50%
- ⚾ Beisebol: 57%
- 🏋️♂️ Crossfit: 36%
- 🏌️♂️ Golfe: 7%
- 🎾 Tênis: 50%
Entre atletas profissionais, as causas estão geralmente associadas ao excesso de treinos e alta exigência de performance.
Já entre amadores, embora não haja estatísticas confiáveis, a principal causa costuma ser a execução inadequada dos movimentos.
Quais são as lesões mais comuns no ombro de atletas?
🟢 Esportes com arremesso
(Tênis, vôlei, handebol, natação, arremesso de peso/dardo)
As lesões mais frequentes são atraumáticas, como:
- Síndrome do impacto subacromial
- Síndrome do impacto interno
- Tendinopatia do manguito rotador
- Ruptura do manguito rotador
- Lesão SLAP (lábio superior)
- Artrite acromioclavicular
- Compressão do nervo supraescapular
- Microinstabilidade glenoumeral (comum em arremessadores)
🟢 Esportes de contato
(Handebol, basquete, judô, boxe, jiu-jitsu, rugby, futebol – principalmente goleiros)
As lesões mais comuns são traumáticas:
- Luxação acromioclavicular
- Luxação recidivante do ombro (glenoumeral)
🟢 Musculação, halterofilismo e crossfit
Nessas modalidades, são frequentes:
- Artrite ou fratura por estresse na articulação acromioclavicular
- Tendinopatia do manguito rotador
- Ruptura de tendões (peitoral, bíceps e manguito rotador)
- Luxação traumática do ombro, principalmente em exercícios como supino, levantamento de peso acima da cabeça e puxadas dorsais com rotação externa
Essas lesões ocorrem devido à sobrecarga e movimentos inadequados, principalmente com cargas elevadas ou má postura.
Tratamentos para lesões no ombro em atletas
Lesões por arremesso (atraumáticas)
- Prevenção é o primeiro passo:
- Alongamento adequado
- Fortalecimento de tronco e musculaturas auxiliares
- Execução correta dos movimentos
Tratamento conservador (fase inicial):
- Repouso
- Anti-inflamatórios (nos primeiros dias)
- Fisioterapia
- Retorno gradual ao esporte
Tratamento cirúrgico (quando necessário):
Por meio da artroscopia do ombro, é possível:
- Reparar tendões rompidos (saiba mais – manguito)
- Remover esporões ósseos (acrômio)
- Ressecar parte distal da clavícula
- Corrigir lesões SLAP
- Descomprimir o nervo supraescapular (comum no vôlei)
- Corrigir microinstabilidade (fixação do lábio e retensionamento capsular)
Lesões traumáticas em esportes de contato
Tratamento conservador (primeira opção):
- Para luxações acromioclaviculares de baixo grau
- Avaliação individualizada para indicar cirurgia (saiba mais – luxação acromioclavicular)
Cirurgia (em casos de luxação recidivante):
- Realizada por artroscopia, idealmente após o primeiro episódio de luxação
- Cirurgias precoces são menos invasivas e mais eficazes
- Casos avançados podem exigir enxertos ósseos e cirurgias abertas mais complexas (saiba mais – luxação recidivante)
Lesões na musculação, halterofilismo e crossfit
Prevenção é essencial:
- Execução correta dos movimentos
- Aumento gradual da carga
Tratamento conservador (para maioria dos casos):
- Repouso
- Gelo
- Anti-inflamatórios (nos primeiros dias)
- Retorno às atividades somente após ausência total de dor
Tratamento cirúrgico:
- Indicado para rupturas de tendões e luxações recidivantes
(saiba mais – manguito rotador | saiba mais – luxação recidivante)
Conclusão
As lesões do ombro em atletas são frequentes, mas evitáveis com técnica adequada, acompanhamento especializado e escuta ativa dos sinais do corpo.
Com diagnóstico precoce e tratamento individualizado, é possível recuperar plenamente a função do ombro e voltar ao esporte com segurança.
Se você sente dores no ombro ao praticar esportes, agende uma consulta.